Reklama

Możemy już iść na spacer - złagodzenie obostrzeń

20/04/2020 07:40

To już dzisiaj. Wyczekiwany przez wiele osób 20 kwietnia - czas, w którym niektóre obostrzenia zostają złagodzone. Chodzi m.in. o te traktujące o lasach i parkach, gdzie przez kilka ostatnich tygodni nie mieliśmy wstępu.

Zakaz wchodzenia do lasów i parków został zniesiony. Nadal jednak trzeba pamiętać o zasadach, których musimy przestrzegać, chcąc wybrać się w takie miejsce. Nie tylko należy unikać lokalizacji szczególnie popularnych czy po powrocie do domu myć ręce; istotne jest, żeby podczas spaceru zachowywać odpowiednią, bezpieczną odległość od innych osób. A jeżeli widzimy, że tych osób jest coraz więcej - wycofajmy się lub załóżmy maseczkę ochronną (choć w lesie raczej nie ma obowiązku, aby ją nosić). Przez wzgląd na suszę powinniśmy "dołożyć sobie" nieco ostrożności. Generalnie przemieszczanie się w celach rekreacyjnych jest już możliwe - da się jeździć na rowerze, a także biegać - jeśli od tego zależy kondycja psychiczna. Korzystajmy z tego mądrze. Nie pozwólmy sobie na to, żeby znowu doprowadzić do ponownego pogorszenia się sytuacji i wycofania złagodzeń.

Zieleń realnie pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne, jak i na zdrowie fizyczne. Utrzymując regularny kontakt np. z leśną florą, możemy liczyć na zmniejszenie kłopotów z oddychaniem (świszczenie w płucach i nawet w przypadku astmy). Aktywność w środowisku naturalnym wpływa na umysł, m.in. ograniczając objawy łagodnej depresji (co ważne: bez terapii i odpowiedniego leczenia ani rusz) lub minimalizując występowanie wskaźników stresu fizjologicznego.

Reklama

CZYTAJ RÓWNIEŻ:

Zobacz także:

Kody QR dla warszawskich przystanków