730 kalorii w godzinę - jak to możliwe?

Alicja Myśliwiec - blog 28/09/2017 09:18

Londyńskie Soho, szanghajski Changning District, nowojorski Manhatan przekonały się, jak działa BODYATTACK™. Do listy dołączyła również Warszawa. Połączenie ruchów wykorzystywanych podczas biegania, pływania i skakania z ćwiczeniami siłowymi, takimi jak push-ups i squats to jesienna rewolucja w Total Fitness. Sieć wprowadziła ten program treningowy jako pierwsza w Polsce.

             BODYATTACK™ to wysokoenergetyczne zajęcia, które zaspokoją potrzeby stawiających pierwsze kroki, ale też wszystkich uzależnionych od mocnego treningu. System bije rekordy popularności na całym świecie. #bodyattack użyto prawie 180 000 razy w sieci. Na czym polega wyjątkowość tego zestawu ćwiczeń?

             Podczas zajęć pracują wszystkie partie mięśni. Trening jest więc kompleksowy i intensywny. W zależności od potrzeb można realizować go w wersji 30’,45’,60’. Zajęcia poprawiają szybkość, siłę i zwinność. Dzięki połączeniu atletycznych ruchów aerobowych z ćwiczeniami stabilizującymi korzystnie wpływają na kondycję zdrowotną i wytrzymałościową – wylicza Agata Mirowska-Hałaj, instruktorka Total Fitness. Program zwiększa siłę systemu mięśniowego i wzmacnia stawy. Dodatkowa zaleta to ilość spalanych kalorii. Podczas godzinnego treningu na siłowni lub godziny pływania spala się około 400 kcal. Tymczasem BODYATTACK™ pozwala znacznie zwiększyć statystykę i zostawić aż 730 kcal na sali treningowej. Dobrze wpływa też na samopoczucie. Bardzo szybko czuje się zastrzyk energii, szczególnie, że ćwiczenia prowadzone są w rytm muzyki, która tak skutecznie pobudza. Energiczni trenerzy zmotywują wszystkich do osiągnięcia swoich celów - od weekendowego sportowca po twardego zawodnika.

            Nie bez powodu program BODYATTACK™ wprowadzono do Polski właśnie jesienią. To czas zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. Organizm narażony jest na większe różnice temperatur, które musi rekompensować, produkując więcej ciepła. Teoretycznie więcej spalamy, ale praktycznie więcej też jemy. Kocyk i herbata mogą jednak poczekać... We wrześniu wpisowe w Total Fitness jest bezpłatne, podobnie jak pierwsza konsultacja z trenerem. Sieć akceptuje karty Multisport.

            To nie koniec jesiennych niespodzianek. Już w listopadzie do listy dotychczasowych lokalizacji Total Fitness na Wilanowie, Gocławiu, Ochocie, Ursynowie, Białołęce oraz Grochowie dołączy nowy klub przy ulicy Wolskiej 88. Obiekt będzie wyposażony w sauny fińskie, specjalne wydzielone strefy treningowe oraz solarium. Klienci będą mogli także skorzystać z programów treningowych Les Mills. Na terenie klubu znajdzie się kącik malucha oraz specjalny FitBar.

730 kalorii w godzinę - jak to możliwe? komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Kampania wyborcza w

Bierzesz udział w wyborach parlamentarnych 2019 roku? Startujesz do Sejmu lub Senatu RP? To dobrze, że trafiłeś na nasze ogłoszenie. Zresztą to, że..


Zobacz ogłoszenie
Reklama


 Reklama


25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez wio.waw.pl, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG MEDIA SP z o o z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"