Bezpieczna warszawianka - kolejna edycja już w kwietniu

Osiemdziesiąt wolnych miejsc, dziewięć bloków zajęciowych, indywidualne podejście i doświadczeni trenerzy – straż miejska zaprasza do udziału w kolejnej edycji popularnego wśród pań bezpłatnego kursu samoobrony „Bezpieczna warszawianka", który rusza 4 kwietnia. To wielka szansa aby nauczyć się jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Zapisy już 28 marca!

Podejmować walkę czy uciekać? Bronić się przy pomocy torebki, parasola czy też polegać na własnych siłach i nabytych umiejętnościach? Odpowiedzi na te pytania poznają osoby, które wezmą udział w kolejnej, kwietniowej odsłonie kursu samoobrony „Bezpieczna warszawianka".

 Zapisy telefoniczne: 28 marca 2017 w godzinach 8:00-14:00 pod numerem tel. 22 855-33-13

Zajęcia: Wtorki i czwartki, godz. 17.00 oraz godz. 19.00 przy ul. Sołtyka 8/10.

Na panie czeka 80 miejsc, każda z czterech grup będzie liczyła po 20 osób.Pierwsze zajęcia odbędą się 4 i 6 kwietnia.

- Mimo, że już trwają trzy kursy, zarówno na Woli jak i po praskiej stronie Wisły, w których udział bierze aż 240 osób ruszamy z kolejną odsłoną „Bezpiecznej warszawianki" i na tym nie koniec. W kwietniu ogłosimy zapisy na kolejne zajęcia, tym razem, przy ul. Kobielskiej –  mówi Tadeusz Birke z Referatu Szkolenia Wydziału Kadr Straży Miejskiej m. st. Warszawy.  ​

Intensywne ćwiczenia fizyczne są uzupełnione zajęciami z podstaw wiktymologii, podczas których uczestniczki poznają psychologiczny mechanizm działania potencjalnego napastnika. Jak zgodnie podkreślają osoby biorące udział w poprzednich edycjach kursu, takie teoretyczne uzupełnienie warsztatów pozwala nie tylko zrozumieć sposób działania agresora, lecz także uczy konstruktywnego radzenia sobie ze stresem towarzyszącym niespodziewanym atakom, czy też sytuacjom, kiedy zagrożone jest nasze życie i zdrowie.

- W trakcie kursu pokazujemy paniom podstawowe techniki samoobrony i co ważne, uczymy jak ich używać w określonych sytuacjach. Uczymy, kiedy można i należy je stosować, a kiedy należy unikać konfrontacji – opowiada prowadzący zajęcia instruktor Tadeusz Birke z Referatu Szkolenia Wydziału Kadr Straży Miejskiej m. st. Warszawy.  Jak podkreśla, podczas zajęć nacisk kładzie się na wyćwiczenie kilku określonych, uniwersalnych chwytów, tak aby w sytuacji zagrożenia uczestniczka kursu w jak najkrótszym czasie mogła zastosować wyuczone na macie chwyty. Tu liczy się czas i każda sekunda ma znaczenie. Ważnym elementem zajęć jest również nauka udzielania pierwszej pomocy.

Przypominamy, że do udziału w kursie zapraszamy panie, które nie uczestniczyły w poprzednich edycjach. Zajęcia są bezpłatne.

Źródło: SM