Reklama

IMGW: uwaga na upały II stopnia!

27/06/2022 10:27

IMGW faktycznie ostrzega mieszkańców przed upałami drugiego stopnia. Co robić, aby się chronić?

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w rzeczy samej poinformował, iż przynajmniej do 28 czerwca 2022 roku w Warszawie i na całym województwie mazowieckim mogą występować wysokie temperatury (np. w dzień aż do 33 stopni Celsjusza). Taka sytuacja może jednak "istnieć" przez co najmniej część tego tygodnia, dlatego wszyscy powinniśmy być ostrożni.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje temperaturę maksymalną w dzień od 29°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy wyniesie od 16°C do 19°C.

Reklama

W związku z tym stołeczny ratusz przypomniał o poniższych zasadach, na które warto zwrócić uwagę w tym gorącym okresie:

ograniczenie przebywania w godzinach południowych na nasłonecznionym, otwartym terenie do niezbędnego minimum,
noszenie nakrycia głowy, chroniącego twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem,
ubieranie się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywające możliwie jak największą powierzchnię ciała,
regularne picie dużej ilości płynów, minimum 2 litry dziennie (najlepiej wody mineralnej, niegazowanej, wzbogaconej o mikroelementy),
unikanie spożywania alkoholu,
unikanie skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
nie zostawianie w samochodzie dzieci i zwierząt, ani materiałów łatwopalnych,
ograniczenie nadmiernego wysiłku fizycznego,
pamiętanie o zwierzętach – zabezpieczenie je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnienie im nieograniczonego dostępu do wody pitnej.